點擊這里給我發消息
設為首頁|加入收藏|聯系我們|法律聲明

此頁面上的內容需要較新版本的 Adobe Flash Player。

獲取 
Adobe 
Flash 
Player

網站首頁 關于我們 產品中心 新聞動態 經典案例 客戶留言 人才招聘 聯系我們
網站公告: 一套室外健身器材都有哪些,多少錢? | 戶外健身器材使用說明和注意事項 | 鄭州康越健身器材歡迎您 |
·鄭州康越健身器材
·地址:鄭州市西三環與化工路交叉口西2公里路南
·電話:0371-86678348
·聯系人:18637135886
·網址:www.kltpzyxm.com
·QQ在線: 1784076035

太空漫步機使用注意事項

2015-3-18 14:47:19 本站原創 佚名 【字體:

一:“太空漫步機”擺動幅度不可過大   
太空漫步機是最受歡迎的健身器材。之所以受歡迎,是因為很多人認為它容易玩、不怎么費力、甩來甩去很過癮。醫生說,太空漫步機其實很容易拉傷腰肌,特別是老年人在做“太空漫步”時擺腿的幅度最好為45℃左右,頻率最好為每次3~4秒。

  
二:髖骨軟化癥老人不能玩蹬力器   
這種器械主要是用來鍛煉下肢和腰部力量的,但對那些本來就患有髖骨軟化癥的老人來說,則不宜進行這項運動。   


三:患了椎間盤突出不可以玩健騎機   
這種器械是依靠雙手和雙腳的力量做上下運動,從而將整個身體拉伸,以達到活動全身各部位關節的目的。按道理,這項運動很適合那些經常伏案、頸肌和腰肌都有勞損的人。但如病情已發展到椎間盤突出的話,千萬不要使用這類器械,因為脊柱絕對經不起健騎機一拉一扯的“折騰”。  

 
四:扭腰器旋轉幅度不要超過180度   
要注意控制扭動的幅度,速度要慢,動作要輕柔,否則同樣有拉傷腰肌的危險。醫生建議扭動的幅度不要超過180度,頻率控制在3~4秒完成一次動作為宜。

版權所有 鄭州康越健身器材有限公司點擊這里給我發消息 網址:www.kltpzyxm.com

郵箱:1833525538@qq.com 電話:18637135886 18838253382 地址: 鄭州市西三環與化工路交叉口

技術支持:軟銀科技【網絡營銷專家】 備案號:豫ICP備17006337號-1

女人的天堂v免费视频_亚洲中文无码亚洲人成视_亚洲日韩色欧另类欧美